書籍「書く瞑想」を読んだら、ジャーナリングが続かない理由がわかったので、やり方を変えて感情ジャーナリングを始めてみる話です。 目次 気になるジャーナリング 「書く瞑想」を読んでみた STEP1.書く瞑想 STEP2.書く片付け STEP3.書く習慣化 感情ジャーナ…

先日、生まれて初めてコーチングを受けました。感激のあまりこの記憶を残しておこうと思い立ち、綴ったコーチングの記録です。自分のための備忘録なので、誰の役に立ちそうもないですが、残しておきます。 目次 ストレングスコーチングとは？ 今回のストレン…