書籍「書く瞑想」を読んだら、ジャーナリングが続かない理由がわかったので、やり方を変えて感情ジャーナリングを始めてみる話です。 目次 気になるジャーナリング 「書く瞑想」を読んでみた STEP1.書く瞑想 STEP2.書く片付け STEP3.書く習慣化 感情ジャーナ…

来年の手帳をどれにしようかと悩む時期が終わりました。今年も9月の1か月間で手帳会議をしてみたので、気付きをまとめておきます。まとめたものの、とにかく長い。5000文字近くあるので半分に分ければよかったかなと思っていますが、お暇なときにお付き合い…